qui veut bien commencer un régime avec moi?

bonjour, mesdames, messieurs

voilà, j'ai décidé de commencer un régime, lundi prochain donc le 19/03 le régime dukan.... alors s'il y a des filles partante

pour le faire, on se caoch, cacht, cotch, bref je sais plus comment ça s'écrit , et tout les jours on se met un

petit , pour se motiver, pour voir combien on a perdu, idée de recette dukan etc.....

allez inscrivez vous plus on est de fou plus on maigris ( ouaih, ça rime pas trop ) mais bon

bisous à vos messages

totolulu

bon par de volontaire, donc j'ai commencé ce regime seule.... heureusement ma copine coco et là!!!
m^me si ce n'est pas le même style de régime c'est toujours plaisant de le faire à 2

bisous à tous, et un méga à cooc

coucou toi
je viens te passer un petit coucou

ben on va se "scotcher "

Allez on y croit!!!on lâche po!!!!! les filles

hé pep pep!!!jt'y prends!! coquine va

allez vas !! tiens et on boude

pas

MDR!! gros poutous et courage

coco

hello coco

alors on continue à se scotcher

j'espère que tu as passé un bon week end

bisous

cool pour tes kilos

moi je pensais que ça descendrait plus vite, mais je rame, j'ai commencé le 19 mars et j'ai perdu que 1,5kg même pendant mon régime j'ai fait le yoyo, pfffff

je vais encore m'accrocher et j'espère que je pourrais te donner un meilleur résultat lundi prochain

bisous

Un petit coucou pour te dire que cette semaine j'ai perdu que 500 grs
je pense que c'est normal car ça va pas et quand je stresse ça fonctionne moins bien
Je te fais des bisous
Coco

Bonsoir aux courageuses,

Ah les régimes...tout une histoire me concernant. J'avoue que j'en avais commencé un il y a 2 semaines mais je suis prise de violentes fringales en ce moment (je ne sais pourquoi) et avec la fête de Paques qui approches...je pense que je vais faire une pause forcée afin de ne pas entrer dans une forme de "frustration de non perte".

Donc, je reprendrai à partir de lundi prochain.

Je n'ai pas de régime précis mais je pense que je vais revenir à celui qu'un médecin m'avais donné (ne pas manger certains aliments avec d'autres).

Je vous tiens au courant les courageuses.

Amitiés.

K.

coucou,

alors bon courage à toi aussi

par contre peux tu m'en dire plus sur le régime que t'a donné ton médecin, stp

moi j'ai commencé dukan, mais je le trouve vachement contraignant et très chère, tous les jours, poissons viandes à volonté, mon porte monnaie n'arrive plus à suivre le rythme, il s'éssoufle, lol

totolulu

coucou toi
je suis contre ce type de régime qui ne correspondpas à une façon "normale" de manger qui donc devient risqué dés qu'on remange "normalement.Mais ça n'angage que moi
voici le mien

Mon régime

matin/40gr de pain et une cc de beurre+25cl de lait ou 1 yaourt maigre +1 thé ou un café

MIDI/ Crudités+légumes verts+viande (pas ragout lol Wink )+40 gr de pain ou 100 gr féculents+30gr de fromage ou un yaourt maigre+1 fruit(que je garde en général pour mon 4 h Wink +1 c à soupe de matière grasse au choix dans légumes ou crudités

GOUTER/le fruit du midi que j'ai pas mangé et 1 yaourt maigre (ce gouter est facultatif)je ne le prends pas tout le temps /

OU UN TRUC QUE JE FAIS A TOUT MOMENT EN CAS D'ENVIE DE MIAMIAM c'est une tranche de jambon maigre ou un oeuf dur

DINER/crudités ou potage sans pommes de terre+1 jambon +un yaourt maigre

pouotus à toi
coco

Bonjour Totolulu,

Le principe de ce régime est de manger certain aliment avec d'autre. Je ne peux pas te le détailler sur le site mais si tu le souhaites, je peux t'envoyer un document que j'avais réalisé (il s'agit de la "copie" du régime établit par mon médecin généraliste...je le précise).

Fais le moi savoir si tu souhaites que je te l'envoie par mail.

En ce qui me concerne...je perdais entre 1,5 et 1,8 kg par semaine...mais je pense que cela varie en fonction des personnes (il ne faut pas perdre trop vite et faire un peu d'exercice physique pour éviter une fonte trop rapide du muscle).

Amitiés.

K.