Petites astuces pour la ligne (=^_^=)
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Petites astuces pour la ligne (=^_^=)
Coucou
J'ai pensé que ça pourrait être sympa d'ouvrir un post concernant les petites astuces ou conseils pour la ligne.Moi perso j'ai pris du poids depuis que je suis au chômage et ça je ne supporte pas.Mais j'avoue que parfois je trouve que ça aide de voir qu'on est peut être pas seule et ça motive aussi
Donc voilà si ça vous dit ...
Alors moi le matin mon astuce "weight watcher" pour le petit déjeuner mais ça prends un petit peu de temps
_____________on fais tremper 40 gr de pain dans 25 cl de lait et on rajoute un oeuf entier de l'aspartam si vous aimez le sucre on mélange le tout et on fait cuire cela dans une poele "tefal" ou avec un tout petit petit peu de beurre comme une crèpe
Plein de bisous et plein de courage aussi car c'est un projet qui demande patience et courage.
Corinne
J'ai pensé que ça pourrait être sympa d'ouvrir un post concernant les petites astuces ou conseils pour la ligne.Moi perso j'ai pris du poids depuis que je suis au chômage et ça je ne supporte pas.Mais j'avoue que parfois je trouve que ça aide de voir qu'on est peut être pas seule et ça motive aussi
Donc voilà si ça vous dit ...
Alors moi le matin mon astuce "weight watcher" pour le petit déjeuner mais ça prends un petit peu de temps
_____________on fais tremper 40 gr de pain dans 25 cl de lait et on rajoute un oeuf entier de l'aspartam si vous aimez le sucre on mélange le tout et on fait cuire cela dans une poele "tefal" ou avec un tout petit petit peu de beurre comme une crèpe
Plein de bisous et plein de courage aussi car c'est un projet qui demande patience et courage.
Corinne
coco37- Reine de la promo
- Messages : 63
Date d'inscription : 02/03/2012
Age : 59
cool
moi ça me tenterais bien de le faire
tu sais j'ai fais un poste pour voir si quelqu'une voulait faire dukan avec moi?? donc pourquoi pas se faire un weith watcher à la place
totolulu
tu sais j'ai fais un poste pour voir si quelqu'une voulait faire dukan avec moi?? donc pourquoi pas se faire un weith watcher à la place
totolulu
totolulu- Lycéenne
- Messages : 49
Date d'inscription : 12/03/2012
coucou alors moi pour mon secret régime
Dukan la galette de son d'avoine jen mange autant que je veux cest hyper bon ca tient bien au corps et cest très bénéfique.........
cest mon ptit plus pour m'aider d'ici cet été ...
je suis en - 4kilos pour juin
bon courage a vous aussi les filles
cest mon ptit plus pour m'aider d'ici cet été ...
je suis en - 4kilos pour juin
bon courage a vous aussi les filles
savannah34- Lycéenne
- Messages : 39
Date d'inscription : 02/03/2012
Age : 59
Localisation : montpellier
coucou savannah
savannah34 a écrit:Dukan la galette de son d'avoine jen mange autant que je veux cest hyper bon ca tient bien au corps et cest très bénéfique.........
cest mon ptit plus pour m'aider d'ici cet été ...
je suis en - 4kilos pour juin
bon courage a vous aussi les filles
que fais tu comme régime??? si tu peux m'en dire plus, il faut absolument que je maigrisse, plus d'habit, alors avant que je sorte nue et que je me fasse arrêter pour attentat à la pudeur, donne moi ta recette, lol
totolulu- Lycéenne
- Messages : 49
Date d'inscription : 12/03/2012
coucou les filles
coucou les filles
Moi déjà j'ai arrêté de grignoter car depuis que je suis sans emploi j'avais pris cette sale habitude et en 1 an j'ai pris 12 kgs
J'ai perdu 2k là mais bon c'est normal ,ça fait 2 semaines et au début y a une telle différence dans la manière de s'alimenter que ça descend vite.Mais après c'est moins rapide et il faut de la volonté et je suis gourmande
En tout cas je tiens il faut
Je veux bien le recette de ta galette de son d'avoine moi stp
Mon régime
matin/40gr de pain et une cc de beurre+25cl de lait ou 1 yaourt maigre +1 thé ou un café
MIDI/ Crudités+légumes verts+viande (pas ragout lol )+40 gr de pain ou 100 gr féculents+30gr de fromage ou un yaourt maigre+1 fruit(que je garde en général pour mon 4 h +1 c à soupe de matière grasse au choix dans légumes ou crudités
GOUTER/le fruit du midi que j'ai pas mangé et 1 yaourt maigre (ce gouter est facultatif)je ne le prends pas tout le temps /
OU UN TRUC QUE JE FAIS A TOUT MOMENT EN CAS D'ENVIE DE MIAMIAM c'est une tranche de jambon maigre ou un oeuf dur
DINER/crudités ou potage sans pommes de terre+1 jambon +un yaourt maigre
voilà les filles
je vous fais des bisous
Coco
Moi déjà j'ai arrêté de grignoter car depuis que je suis sans emploi j'avais pris cette sale habitude et en 1 an j'ai pris 12 kgs
J'ai perdu 2k là mais bon c'est normal ,ça fait 2 semaines et au début y a une telle différence dans la manière de s'alimenter que ça descend vite.Mais après c'est moins rapide et il faut de la volonté et je suis gourmande
En tout cas je tiens il faut
Je veux bien le recette de ta galette de son d'avoine moi stp
Mon régime
matin/40gr de pain et une cc de beurre+25cl de lait ou 1 yaourt maigre +1 thé ou un café
MIDI/ Crudités+légumes verts+viande (pas ragout lol )+40 gr de pain ou 100 gr féculents+30gr de fromage ou un yaourt maigre+1 fruit(que je garde en général pour mon 4 h +1 c à soupe de matière grasse au choix dans légumes ou crudités
GOUTER/le fruit du midi que j'ai pas mangé et 1 yaourt maigre (ce gouter est facultatif)je ne le prends pas tout le temps /
OU UN TRUC QUE JE FAIS A TOUT MOMENT EN CAS D'ENVIE DE MIAMIAM c'est une tranche de jambon maigre ou un oeuf dur
DINER/crudités ou potage sans pommes de terre+1 jambon +un yaourt maigre
voilà les filles
je vous fais des bisous
Coco
coco37- Reine de la promo
- Messages : 63
Date d'inscription : 02/03/2012
Age : 59
Re: Petites astuces pour la ligne (=^_^=)
ben, c'est ce que je fais, mais au bout de 2 jours je craque, déjà je fais beaucoup de gateaux pour les enfants, donc grosse envie de grignoter avec eux
je suis incorrigible, aucune volonté
bisous
totolulu
je suis incorrigible, aucune volonté
bisous
totolulu
totolulu- Lycéenne
- Messages : 49
Date d'inscription : 12/03/2012
kikou
roooooooooooo
je suis comme toi tu sais mais là 12kg
ma diététicienne m'avais aussi appris un truc,c'est que le sucre ouvre l'appétit et c'est vrai je l'ai constaté
Puis quand on a des ptits bout ben les gouters mmmmmmmmmmm miammiam(moi quand mon fils qui est en 1er rentre et quil mange du nutella c'est un supplice lol
il faut un déclic,moi je l'ai eu car j'ai un poids limite et là jy étais mais bon ça fait que 2 semaines j’espère m'y tenir
bisous
coco
je suis comme toi tu sais mais là 12kg
ma diététicienne m'avais aussi appris un truc,c'est que le sucre ouvre l'appétit et c'est vrai je l'ai constaté
Puis quand on a des ptits bout ben les gouters mmmmmmmmmmm miammiam(moi quand mon fils qui est en 1er rentre et quil mange du nutella c'est un supplice lol
il faut un déclic,moi je l'ai eu car j'ai un poids limite et là jy étais mais bon ça fait que 2 semaines j’espère m'y tenir
bisous
coco
coco37- Reine de la promo
- Messages : 63
Date d'inscription : 02/03/2012
Age : 59
Re: Petites astuces pour la ligne (=^_^=)
coco37 a écrit:roooooooooooo
je suis comme toi tu sais mais là 12kg
ma diététicienne m'avais aussi appris un truc,c'est que le sucre ouvre l'appétit et c'est vrai je l'ai constaté
Puis quand on a des ptits bout ben les gouters mmmmmmmmmmm miammiam(moi quand mon fils qui est en 1er rentre et quil mange du nutella c'est un supplice lol
il faut un déclic,moi je l'ai eu car j'ai un poids limite et là jy étais mais bon ça fait que 2 semaines j’espère m'y tenir
bisous
coco
dis moi ça te dit que l'on le fasse ensemble, on se motive mutuellement, on compare nos pertes de poids etc.....
j'ai besoin de quelqu'un qui me surveille, qui me coatch, qui me fouette, et non, non, qui me motive, lol
bisous
totolulu- Lycéenne
- Messages : 49
Date d'inscription : 12/03/2012
kikouuuuuuuuuuuuuuuuuu
ok ça marche
on se pèse tous les lundi et on se dira ce 'qu'on a perdu ou pas
c'est vrai que ça aide
on va se "scotcher "ahahahahah mdr
bisous
Coco
on se pèse tous les lundi et on se dira ce 'qu'on a perdu ou pas
c'est vrai que ça aide
on va se "scotcher "ahahahahah mdr
bisous
Coco
coco37- Reine de la promo
- Messages : 63
Date d'inscription : 02/03/2012
Age : 59
Coucou
Bonjour à tout le monde,
Super ce post,
Moi je sorts de chez le diet, le principe est le même que celui de "weight watcher" qui est pour moi le meilleur régime
car bien équilibré.
J'ai pris beaucoup de kilos pas seulement par la gourmandise, mais suite aux traitements médicaux très lourds... qui nous soulagent mais qui ont d'autres contraintes.
Malheureusement je ne peux pas adhérer au club car je part en cure la semaine prochaine, dommage cela m' aurai
dismulé.
Bon courage.
Rotweiller- Ecolière
- Messages : 15
Date d'inscription : 03/03/2012
Age : 64
Localisation : SEINE ET MARNE
kikou
Je te souhaite une bonne cure.Oui c'est vrai que certains traitements font prendre du poids,tout comme les soucis.
Je te fais des bisous et prends soin de toi
bisous
ccoco
Je te fais des bisous et prends soin de toi
bisous
ccoco
coco37- Reine de la promo
- Messages : 63
Date d'inscription : 02/03/2012
Age : 59
bonne cure miss
mais dès que tu reviens tu peux te joindre à nous, bisous
totolulu- Lycéenne
- Messages : 49
Date d'inscription : 12/03/2012
Coucou
Merci à vous
Je manquerai pas de passer prendre de vos nouvelles, le départ est semaine prochaine.
Et au retour je me joindrai surment à vous, cela nous aidera et sera super chouette de s'entraider.
Bisous
Je manquerai pas de passer prendre de vos nouvelles, le départ est semaine prochaine.
Et au retour je me joindrai surment à vous, cela nous aidera et sera super chouette de s'entraider.
Bisous
Rotweiller- Ecolière
- Messages : 15
Date d'inscription : 03/03/2012
Age : 64
Localisation : SEINE ET MARNE
coucou
Eh!! les fille trop marrant
Poutous et bonne soirée
Bisous
coco
Poutous et bonne soirée
Bisous
coco
coco37- Reine de la promo
- Messages : 63
Date d'inscription : 02/03/2012
Age : 59
coucou
coucou les filles
J'espère que vous allez bien
Comme promis je repasse pour vous dire ou j'en suis ben j'ai perdu 500grs cette semaine c'est po beaucoup mais bon On verra si lundi prochain c'est mieux
Je vous fait des bisous
Coco
J'espère que vous allez bien
Comme promis je repasse pour vous dire ou j'en suis ben j'ai perdu 500grs cette semaine c'est po beaucoup mais bon On verra si lundi prochain c'est mieux
Je vous fait des bisous
Coco
coco37- Reine de la promo
- Messages : 63
Date d'inscription : 02/03/2012
Age : 59
Re: Petites astuces pour la ligne (=^_^=)
bravo coco, c'est très bien continue ainsi
moi j'ai commencé mon régime dukan depuis hier et j'ai déjà constaté une perte de poids de 800 gr, je suis contente il faut que je m'accroche.... le début de régime est toujours fulgurant, après les résultats sont moins visible
bisous à toi
et on se tient au courant
ps ; arthur ne vient plus sur son forum??? bizarre non?
moi j'ai commencé mon régime dukan depuis hier et j'ai déjà constaté une perte de poids de 800 gr, je suis contente il faut que je m'accroche.... le début de régime est toujours fulgurant, après les résultats sont moins visible
bisous à toi
et on se tient au courant
ps ; arthur ne vient plus sur son forum??? bizarre non?
totolulu- Lycéenne
- Messages : 49
Date d'inscription : 12/03/2012
kikou
kikou 'et merci totolulu
800gr ouahhhhhhhhhhhhhhh c'est top ça moi en 3 semaines je n'ai perdu que 2 kg mais je continue et du moment que chaque lundi je constate une baisse alors je veux pas lâcher
Prends soin de toi et rooooooooooo poutous
Coco
800gr ouahhhhhhhhhhhhhhh c'est top ça moi en 3 semaines je n'ai perdu que 2 kg mais je continue et du moment que chaque lundi je constate une baisse alors je veux pas lâcher
Prends soin de toi et rooooooooooo poutous
Coco
coco37- Reine de la promo
- Messages : 63
Date d'inscription : 02/03/2012
Age : 59
Re: Petites astuces pour la ligne (=^_^=)
j'adore l'image que tu as collé, c'est vrai que ça fait peur la balance... moi la semaine dernière je l'ai regardé j'ai faillit m'évanouir, j'avais tellement prit de poid, incroyable, je m'en étais même pas rendu compte !!!!
bon allez on s'accroche et on continue à se donner des nouvelles et à se motiver
bisous et belle soirée miss
totolulu
bon allez on s'accroche et on continue à se donner des nouvelles et à se motiver
bisous et belle soirée miss
totolulu
totolulu- Lycéenne
- Messages : 49
Date d'inscription : 12/03/2012
petit bilan kilos ^^
coucou les filles
choses promise,chose due
je me suis pesée et j'ai perdu 1 kggggggggggggg you ouuuuuuuuu Au total j'ai perdu presque 4kg.Je veux en perdre encore 10 alors y a du taf mais c'est po grave hi
J'espère que vous allez bien.Moi non ormis pour mes kilos
Belle journée
Coco
coco37- Reine de la promo
- Messages : 63
Date d'inscription : 02/03/2012
Age : 59
Re: Petites astuces pour la ligne (=^_^=)
au faites je sais pas si tu as vu mais il y avait une émission sur les régimes sur la 5 hier, c'était très intéressant
bisous
bisous
totolulu- Lycéenne
- Messages : 49
Date d'inscription : 12/03/2012
kikou
ben non za pas vu
puis mon régime est impec et equilibré donc ça le fait
courage !!on va gagnerrrrrrrrr
bisous
coco
puis mon régime est impec et equilibré donc ça le fait
courage !!on va gagnerrrrrrrrr
bisous
coco
coco37- Reine de la promo
- Messages : 63
Date d'inscription : 02/03/2012
Age : 59
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